Cuando un mal sueño hace que te despiertes, se conocen como pesadillas. Es normal tener una pesadilla o un mal sueño de vez en cuando, pero para algunas personas, se repiten con frecuencia, interrumpiendo el sueño y afectando negativamente su vida de vigilia también.
Conocer las diferencias entre los malos sueños, las pesadillas y el trastorno de las pesadillas es un primer paso para abordar las causas de las pesadillas, iniciar el tratamiento adecuado y dormir mejor.
8¿Cuándo deberías ver a un médico acerca de las pesadillas?
Debido a que es común tener una pesadilla ocasional, a algunas personas les puede resultar difícil saber cuándo las pesadillas son motivo de preocupación. Debe hablar con su médico acerca de las pesadillas si:
- Las pesadillas ocurren más de una vez a la semana.
- Las pesadillas afectan su sueño, estado de ánimo y/o actividad diaria
- Las pesadillas comienzan al mismo tiempo que comienza un nuevo medicamento.
- Para ayudar a su médico a comprender cómo le afectan las pesadillas, puede llevar un diario del sueño que registre su sueño total y las interrupciones del sueño, incluidas las pesadillas.
