Cuando un mal sueño hace que te despiertes, se conocen como pesadillas. Es normal tener una pesadilla o un mal sueño de vez en cuando, pero para algunas personas, se repiten con frecuencia, interrumpiendo el sueño y afectando negativamente su vida de vigilia también.
Conocer las diferencias entre los malos sueños, las pesadillas y el trastorno de las pesadillas es un primer paso para abordar las causas de las pesadillas, iniciar el tratamiento adecuado y dormir mejor.
3¿Qué es el trastorno de pesadillas?
Si bien la mayoría de las personas tienen pesadillas de vez en cuando, el trastorno de pesadillas ocurre cuando una persona tiene pesadillas frecuentes que interfieren con su sueño, estado de ánimo y/o funcionamiento durante el día. Es un trastorno del sueño conocido como parasomnia. Las parasomnias incluyen numerosos tipos de comportamientos anormales durante el sueño.
