Reducir los triglicéridos, a diferencia de reducir el colesterol, tiene menos personas en la pantalla. Estas grasas neutras constituyen la mayoría de los niveles de grasa en la sangre y, al igual que el colesterol, pueden provocar enfermedades cardiovasculares si el nivel es demasiado alto de forma permanente.
Debes reducir los triglicéridos si los niveles de ciertas grasas en la sangre son demasiado altos.
5¿Qué alimentos pueden reducir los triglicéridos?
Comer a base de plantas siempre que sea posible es un paso importante para reducir los triglicéridos. Las verduras y frutas son la base de una dieta saludable, baja en grasas y azúcares y, por lo tanto, respetuosa con los triglicéridos.
