Reducir los triglicéridos, a diferencia de reducir el colesterol, tiene menos personas en la pantalla. Estas grasas neutras constituyen la mayoría de los niveles de grasa en la sangre y, al igual que el colesterol, pueden provocar enfermedades cardiovasculares si el nivel es demasiado alto de forma permanente.
Debes reducir los triglicéridos si los niveles de ciertas grasas en la sangre son demasiado altos.
4Reducir los triglicéridos: por qué tiene sentido
Muchas personas solo se enfocan en el colesterol cuando se trata de lípidos sanguíneos elevados. Sin embargo, los niveles elevados de triglicéridos también tienen efectos negativos en la salud.
- Al igual que el colesterol, los triglicéridos se encuentran entre las grasas dietéticas. La mayor parte se suministra al cuerpo a través de los alimentos. Sin embargo, el cuerpo puede producir triglicéridos por sí mismo tanto en el hígado como en el tejido adiposo.
- El cuerpo necesita esta grasa en la sangre no solo como fuente de energía, sino también para ciertos procesos metabólicos. Normalmente, los triglicéridos en sangre de un adulto deben estar por debajo de 150 mg/dl.
- Si el valor aumenta, esto también puede conducir a depósitos de calcio en los vasos sanguíneos, al igual que con un valor de colesterol elevado. Esto aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque al corazón.
- Demasiados triglicéridos en la sangre también pueden causar inflamación del páncreas.
