En algún momento de nuestra vida luego de disfrutar de una deliciosa comida, de pronto sentimos un increíble ardor de estómago, es una sensación desagradable generalmente luego de comer, sin embargo, también puede surgir sin haber comido nada. Y en ciertas ocasiones también puedes presentar reflujo.
Frecuentemente, es una afección transitoria y puede clasificarse como esporádica o intermitente; se convierte en un problema cuando se hace recurrente y por periodos de tiempo muy largos.
6Estos son los alimentos que te borran la acidez de un plumazo
Existe una gran variedad de alimentos que pueden aliviar, disminuir y prevenir la aparición de los síntomas de la acidez estomacal. Cabe destacar que son alimentos naturales, bajos en grasa, deliciosos y al alcance de todos.
Entre los alimentos que te quitan la acidez de un plumazo tenemos:
- Brócoli: Ayuda a digerir las grasas y elimina las toxinas que ocasionan problemas estomacales.
- Avena: Actúa como un antiácido natural por su elevado contenido en mucílagos que protege la mucosa gástrica.
- Manzana: Gracias a su alto contenido de pectina logra neutralizar la acidez y ayuda a prevenir la aparición de los síntomas
- Melocotón: Es una de las frutas más efectivas para prevenir la acidez estomacal Papaya: Muy eficaz para aliviar las molestias provocadas por la acidez.
- Espárragos: excelentes para disminuir la acidez.
- Plátano: Uno de los alimentos ideales para cuidar el estómago, por sus propiedades alcalinizantes que logran neutralizar la acidez.
- Melón: Por su alto contenido en magnesio es muy efectivo contra la acidez estomacal.
- Judías verdes: son ricas en magnesio lo que le da la propiedad de disminuir la acidez
- Calabaza: Protege la mucosa digestiva.
- Patata: Regula el ácido gástrico
