Revuelto, frito o hervido: las recetas son diversas, así que ¿por qué no desayunar huevos con más frecuencia? ¡Especialmente porque eso incluso te hace adelgazar desde un punto de vista científico!
Ya sean bagels de queso, sándwiches de salchicha o un desayuno inglés, a muchas personas les gusta desayunar algo sustancioso. A menudo, eso es difícil y no te ayuda exactamente a perder kilos. Desayunar huevos es completamente diferente, como ahora han descubierto los investigadores.
4Estas cosas pasan en tu cuerpo cuando comes huevos todos los días
¿Comes huevos con moderación para no elevar tus niveles de colesterol? De hecho, la comida no tiene la mejor reputación en este momento: no encaja en el estilo de vida vegano moderno y muchas personas la perciben como poco saludable.
¡Este último completamente equivocado! Te diremos por qué definitivamente deberías tener huevos en tu menú diario. Esto es lo que sucede cuando comes un huevo todos los días.
