Los niveles bajos de vitamina D en el organismo, pueden desencadenar en el desarrollo de patologías de salud que pueden alcanzar niveles de alta peligrosidad. Esta vitamina está relacionada a la producción de insulina y juega un importante papel en la función inmunitaria.
Para la gran mayoría de los adultos la vitamina D no es motivo de preocupación; sin embargo, estar incluido en algunos grupos de riesgo, pueden incrementar las posibilidades de sufrir deficiencias de esta que pueden llegar a ser peligrosos para la salud.
4Trabajas largas jornadas laborales
Con el estrés característico de la vida diaria cada vez más ajetreada, y con horarios laborales extenuantes, son menos las posibilidades de tomar sol con regularidad.
A esto debe sumarse, el componente del teletrabajo que en la actualidad ha atravesado un gran auge. Las personas salen menos de casa y por ende, se exponen con menor frecuencia a los rayos del sol.
Esto, evidentemente, disminuye sus sistema inmune y los deja expuestos al desarrollo de enfermedades.
