Los niveles bajos de vitamina D en el organismo, pueden desencadenar en el desarrollo de patologías de salud que pueden alcanzar niveles de alta peligrosidad. Esta vitamina está relacionada a la producción de insulina y juega un importante papel en la función inmunitaria.
Para la gran mayoría de los adultos la vitamina D no es motivo de preocupación; sin embargo, estar incluido en algunos grupos de riesgo, pueden incrementar las posibilidades de sufrir deficiencias de esta que pueden llegar a ser peligrosos para la salud.
2Si estás en alguno de estos grupos, sufrirás de deficiencia de vitamina D
Habiendo explicado un poco sobre su verdadero nombre, es importante que sepas que, la hormona D, mejor conocida como vitamina D, es responsable del funcionamiento correcto del sistema inmune y contribuye a múltiples funciones del organismo.
Aunque los adultos obtienen vitamina D en parte de su dieta, lo cierto es que la recibe en cantidades inferiores a las recomendadas. Por lo tanto, la exposición a los rayos solares, compensan significativamente la diferencia.
Presta atención a los grupos más propensos a sufrir de deficiencias y toma el control evitando padecerlo.
