Las manzanas, las naranjas y los plátanos son frutas que tienen un sabor afrutado y dulce, no es de extrañar, también contienen mucha fructosa. De acuerdo con la teoría común, demasiada fruta engorda. ¿Puede eso ser verdad?
Kilos de más con plátanos o un trozo de macedonia de frutas: Cualquiera que quiera perder unos kilos conoce el bien intencionado consejo de evitar la fruta. Según la teoría, la fruta contiene mucha fructosa y se ha demostrado que el azúcar engorda. Entonces, ¿tiene sentido eliminar las manzanas y los plátanos de tu dieta, por el bien de tu figura?
4Actualmente también se sospecha que la fructosa promueve el hígado graso
Las células hepáticas grasas no son inherentemente patológicas, pero son un factor de riesgo para la diabetes o la cirrosis. En esta enfermedad, las células del hígado son reemplazadas por tejido conectivo.
El hecho es que en los países industrializados, el hígado graso no alcohólico era prácticamente desconocido hasta hace unas décadas, pero ahora alrededor de cada tercera persona lo padece.
