El contar con unos kilitos demás para muchos siempre es un estrés y desean rebajarlos de manera rápida, y entonces surge la interrogante ¿Qué es mejor Cardio o Pesas para lograrlo?
A continuación hablaremos un poco sobre lo que son cada uno de ellos, y conocerás quien de ambos en mejor para perder peso, así que continúa leyendo para que te enteres.
7¿Qué son las pesas?
Las pesas representan un objeto pesado que se usa para ejecutar una rutina de ejercicios o en algunas competencias deportivas en el mundo, estas pueden usarse cuando se requiere ejercitar ciertos músculos para desarrollarlos.
Entre ellos se encuentra su uso para los brazos, piernas, y otros, se dice que surgió hace miles de años en China, pero en Grecia formó parte de los Juegos Olímpicos de Atenas en 1896.
