El contar con unos kilitos demás para muchos siempre es un estrés y desean rebajarlos de manera rápida, y entonces surge la interrogante ¿Qué es mejor Cardio o Pesas para lograrlo?
A continuación hablaremos un poco sobre lo que son cada uno de ellos, y conocerás quien de ambos en mejor para perder peso, así que continúa leyendo para que te enteres.
5¿Existe los ejercicios de Cardio sin impacto?
Por supuesto que sí existen estos ejercicios de Cardio, y ellos implican un esfuerzo mínimo sobre el sistema cardiovascular, pues se valen de otro recurso para el esfuerzo, entre ellos están: la natación y ejercicios acuáticos, en los cuales el agua, es la encargada de contrarresta en gran medida el peso del cuerpo y reduce el impacto en el organismo, también el montar bicicleta.
