Sí, ya sabemos que la comida basura mata lentamente. Pero hay otros alimentos que aún se sirven en restaurantes, o que tenemos nosotros en nuestras despensas, y que pueden ser potencialmente dañinos para nuestro cuerpo y consumimos sin saberlo. A continuación repasamos algunos de ellos.
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10Soja
Si te gusta la comida asiática, seguro que tienes en tu despensa un montón de alimentos que tienen gran cantidad de soja. Los orientales suelen comerla también como cualquier otra legumbre, y la salsa es uno de los condimentos más usados en todo el mundo.
¿Por qué es peligroso? Porque por sus propiedades puede hacer que tu cuerpo no absorba bien el hierro, y por tanto, si tienes bajos los niveles de hierro, a largo plazo puede causar anemia. Vale, no es algo mortal, pero seguro que tampoco lo sabías.
Y en el caso de las mujeres, consumir mucha soja puede incluso dar problemas en el endometrio, y en el útero en general. Así que cuidadito con ello.
