¿Frío o calor ante la contractura muscular? Es la pregunta común cuando alguien ha realizado un sobreesfuerzo, una rutina de ejercicios, ha sufrido una caída o se ha lesionado una articulación. En la mayoría de los casos estas lesiones se tratan de aliviar con frío o calor.
Ahora bien ¿Es correcto colocar frío o calor? ¿Cual es la mejor opción?, este artículo aborda la mejor manera de cómo estas terapias de frío y calor pueden ayudarte.
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5¿Cuando se usa calor o termoterapia?
El uso de calor para tratamiento de contracturas musculares, generalmente se recomienda para aquellos casos de contracturas musculares y articulares.
El calor provoca una dilatación de los vasos sanguíneos, lo cual oxigena y nutre a la zona lesionada. El calor le devuelve la movilidad y mejora la elasticidad de los ligamentos y tendones.
