Muchos de nosotros disfrutamos comiendo plátanos por la mañana y en cualquier otro momento del día. Sin embargo, científicos de Japón realizaron una serie de estudios y descubrieron que comer plátanos en el desayuno no solo es agradable, sino que también ayuda a eliminar el exceso de peso, hablemos sobre la dieta japonesa.
Se les ocurrió su propia dieta del plátano. Incluso si estas dietas revolucionarias no te inspiran mucho, un plátano es una fruta útil y nutritiva, por eso puedes permitirte probar ese programa durante al menos unos días.
8Si no tienes otra opción, toma plátanos verdes
Presta atención también al grosor de la piel de los plátanos. Desafortunadamente, tanto los bananos ordinarios como los forrajeros están a la venta. No hay elementos útiles en los bananos forrajeros, no son adecuados para tal dieta. Por lo general, se distinguen por una piel verde gruesa.
