Muchos de nosotros disfrutamos comiendo plátanos por la mañana y en cualquier otro momento del día. Sin embargo, científicos de Japón realizaron una serie de estudios y descubrieron que comer plátanos en el desayuno no solo es agradable, sino que también ayuda a eliminar el exceso de peso, hablemos sobre la dieta japonesa.
Se les ocurrió su propia dieta del plátano. Incluso si estas dietas revolucionarias no te inspiran mucho, un plátano es una fruta útil y nutritiva, por eso puedes permitirte probar ese programa durante al menos unos días.
7No debes comer sobre plátanos maduros
Sin embargo, no debes comer sobre plátanos maduros. Elige cuidadosamente una fruta. No compres plátanos demasiado blandos o negruzcos, contienen pocas sustancias útiles y muchos oligoelementos que el cuerpo absorbe mal.
