Muchos de nosotros disfrutamos comiendo plátanos por la mañana y en cualquier otro momento del día. Sin embargo, científicos de Japón realizaron una serie de estudios y descubrieron que comer plátanos en el desayuno no solo es agradable, sino que también ayuda a eliminar el exceso de peso, hablemos sobre la dieta japonesa.
Se les ocurrió su propia dieta del plátano. Incluso si estas dietas revolucionarias no te inspiran mucho, un plátano es una fruta útil y nutritiva, por eso puedes permitirte probar ese programa durante al menos unos días.
2¿Cómo llegaron a la dieta japonesa?
Junto con su esposa Suliko, que trabajaba como farmacéutica, Watanabe desarrolló un método para perder peso. Como resultado, juntos tomaron una decisión simple: un plátano fresco y un vaso de agua para el desayuno. La dificultad de la dieta es no comer nada antes de almorzar.
