Crossfit realmente se pone manos a la obra. ¿Qué hace que este tipo de deporte sea tan efectivo y por qué definitivamente deberías probarlo?
El término Crossfit significa verdadero entrenamiento de potencia. Pero, ¿qué hay exactamente detrás de esto? Explicamos el Crossfit y todos los demás términos y formas de entrenamiento relacionados.
3El término crossover entonces encaja bastante bien
Tanto aquí como allá se trata de mezclar y «cruzar» diferentes enfoques y estilos. El crossfit es un deporte especial. Nos encanta que se reúna todo tipo de gente allí. Da igual el nivel que tengas, puedes entrenar con todos los demás en el box. Porque todo, desde el peso hasta el tiempo y la distancia, se puede ajustar según tu nivel.
El entrenamiento originalmente tenía la intención de hacer que los oficiales de policía estuvieran en forma durante su entrenamiento. Pero el público en general rápidamente tomó gusto por el entrenamiento funcional, por eso el primer estudio, una llamada caja de Crossfit, abrió en Santa Cruz en 1995.
