Por muy sana que sea tu alimentación, hay momentos en los que se produce un malestar estomacal. Dado que un malestar estomacal no siempre es predecible o prevenible, tener algunos alimentos para calmar el estómago en casa le asegurará tener algo a lo que recurrir cuando tu estómago comience a refunfuñar.
Antes de acudir al botiquín, te animamos a que pruebes un remedio totalmente natural para calmar los persistentes dolores de estómago, la hinchazón de vientre, la indigestión y las náuseas. ¿Te preguntas cuál es ese remedio? La comida sana y saludable, por supuesto.
Aunque no todo el mundo puede tolerar los lácteos, para los que sí, el yogur es un alimento increíble para consumir cuando se tiene un malestar estomacal. Como el yogur está lleno de probióticos saludables, ayuda a tu cuerpo a restaurar de forma natural las bacterias buenas que se encuentran en tu intestino. Restaurar y mantener un equilibrio saludable de bacterias buenas puede ayudar a reducir los síntomas incómodos como la hinchazón del vientre, la indigestión y la diarrea.
