Consumir frutas con frecuencia puede mejorar considerablemente tu salud. Pero, ¿sabías que también pueden quitarte los mareos? Los mareos son una desagradable sensación de vértigo y desvanecimiento que algunas veces están acompañados de náuseas y pérdida del equilibrio. Por lo general, los mareos suelen ser transitorios. Conoce cuáles son las 10 frutas que pueden convertirse en tus aliadas para eliminarlos.
66. Aceitunas
Por sus propiedades beneficiosas para la salud, las aceitunas son consideradas como un superalimento. Contienen un alto contenido en hierro que mejora los cuadros anémicos y taninos que ayudan a aliviar los mareos. Además, las aceitunas son ricas en vitaminas A y C, por lo que fortalecen el sistema inmune.
El consumo frecuente de aceitunas, también regula el colesterol y la glucemia, los cuales son muchas veces los causantes de los mareos.
