Consumir frutas con frecuencia puede mejorar considerablemente tu salud. Pero, ¿sabías que también pueden quitarte los mareos? Los mareos son una desagradable sensación de vértigo y desvanecimiento que algunas veces están acompañados de náuseas y pérdida del equilibrio. Por lo general, los mareos suelen ser transitorios. Conoce cuáles son las 10 frutas que pueden convertirse en tus aliadas para eliminarlos.
55. Las uvas pasas una de las frutas deshidratadas más saludables
Las uvas pasas son un complemento que debes incluir en tu dieta, sobre todo en el desayuno. Son ricas en azúcar natural y representan una buena fuente de energía. De igual forma, las uvas pasas son ricas en vitamina B6, la cual es muy efectiva contra los mareos y las náuseas.
Estas frutas también regulan de manera natural la glucemia y su consumo diario fortalece los músculos cardíacos por la niacina que aporta.
