El zapato de tacón y tu salud de tu pie y del resto de tu cuerpo pueden estar reñidos, aunque la estética y el bienestar no tienen porque no coincidir y en el caso de los tacones su uso puede llevar a diferentes padecimientos.
Sin embargo, los tacones altos presionan los pies y estos sufren las consecuencias, aunque no en silencio porque el dolor de pies es habitual con este tipo de calzado. Es recomendable si usas tacón alternarlo con calzado bajo para evitar sobrecargar tu cuerpo.
Aunque nada es blanco o negro y, en este caso, si la altura es menor de tres centímetros el cuerpo apenas se resiente por su uso, así que si no te queda otra que ponerte tacones, elige un calzado con esta medida.
4Las rodillas son las otras gandes perjudicadas
Con el uso de zapato alto, la tensión de los músculos de la parte posterior de la pierna incrementa la tensión en un mínimo de 30% sobre la rodilla y automáticamente se produce la flexión de esta articulación.
El cuerpo trata de compensar estos cambios mediante la contracción del Cuádriceps y Recto anterior de la pierna. Todos estos cambios desajustan también la articulación de la cadera.
Las consecuencias de poner siempre tacones para tus rodillas incluyen artrosis y artritis. En resumen el tacón aumenta la predisposición del tobillo a un esguince o a romperse, junto con caídas y torceduras.
