Tienes unos bocadillos deliciosos. Las luces están apagadas. Tienes tu manta difusa favorita y muchas almohadas. Tienes todo lo que necesitas para matar una temporada completa de tu programa favorito en una noche. Pero, ¿qué pasa con la postura para ver la televisión?
Es posible que te estés perdiendo una de las partes más importantes: ¡la postura para ver la televisión! Aprende sobre la postura para ver la televisión en la cama sin lastimarte la espalda o dejar caer los bocadillos.
8¿Tienes tenso el cuello?
Si sientes tensión en el cuello por mirar en una dirección durante tanto tiempo, intenta mover la cabeza y el cuello en todas las direcciones. Comienza mirando lo más lejos que puedas por encima del hombro izquierdo y luego haz lo mismo con el derecho. Alternativamente, sigue mirando hacia adelante y luego inclina la cabeza hacia cada hombro respectivamente.
