Tienes unos bocadillos deliciosos. Las luces están apagadas. Tienes tu manta difusa favorita y muchas almohadas. Tienes todo lo que necesitas para matar una temporada completa de tu programa favorito en una noche. Pero, ¿qué pasa con la postura para ver la televisión?
Es posible que te estés perdiendo una de las partes más importantes: ¡la postura para ver la televisión! Aprende sobre la postura para ver la televisión en la cama sin lastimarte la espalda o dejar caer los bocadillos.
3Encuentra la mejor posición para ver la televisión
Puede sonar obvio, pero la forma en que te colocas en la cama mientras tomas grandes cantidades de Netflix y carbohidratos es la clave para evitar el dolor de espalda o cuello. ¿Lo más importante a tener en cuenta? No mires la televisión mientras estés acostado.
Según especialistas cuando levantas la cabeza para ver la pantalla, creas contracciones. Esas contracciones pueden ejercer presión sobre los músculos, lo que a su vez causa dolor de espalda y cuello.
