Cuando los padres comen alimentos frescos y saludables todos los días y dan ejemplo de nutrición saludable, el interés de los más pequeños por las frutas y verduras también crece, aunque no parezca fácil.
Algunos niños se echan a llorar con solo mirar la coliflor, la lechuga o el calabacín. Pero los padres pueden alentar a sus hijos a comer alimentos saludables sin ningún intento de soborno.
7Incorpora fantasía
A los preescolares de Wansink les encantaba comer brócoli mientras pretendían que eran dinosaurios comiendo árboles de dinosaurios. Entonces, a medida que creas títulos vegetarianos, concéntrate en nombres que permitan a los niños sentir que están jugando mientras comen. Cualquier cosa que implique fingir es buena.
