Cuando los padres comen alimentos frescos y saludables todos los días y dan ejemplo de nutrición saludable, el interés de los más pequeños por las frutas y verduras también crece, aunque no parezca fácil.
Algunos niños se echan a llorar con solo mirar la coliflor, la lechuga o el calabacín. Pero los padres pueden alentar a sus hijos a comer alimentos saludables sin ningún intento de soborno.
4Nombres divertidos
Incluso a los preescolares exigentes cuyo vocabulario no incluye palabras como «suculento» les gustan más las verduras cuando tienen nombres divertidos. En entrevistas con cientos de niños de 3 a 5 años, Wansink y sus investigadores descubrieron que los niños en edad preescolar comían brócoli como si fueran dulces cuando pretendían ser dinosaurios comiendo un «árbol de dinosaurio».
Los nombres divertidos no solo pueden hacer que los niños quieran comer vegetales, sino que también pueden llevarlos a comer muchos vegetales.
