Uno de cada cinco ciudadanos españoles sufre de algunos de los síntomas de la ansiedad. Desde la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI), definen este trastorno como una enfermedad. Y, aunque muchos se niegan a verlo de esta manera, estamos en presencia de uno de los grandes enemigos que ha traído la pandemia, aunque es un problema de salud mental que lleva años causando estragos en el país. El cuerpo da muchas señales que te pueden avisar de este padecimiento. De hecho, por la forma en que te comportas en el día a día pudieras percatarte de que necesitas ayuda cuanto antes. Descubre 10 signos que nunca debes dejar pasar a la hora de detectar este trastorno tan común en la actualidad.
2La ansiedad te lleva a pensar que todo puede ser perfecto
Nadie es perfecto. Ni las mentes ni los cuerpos son ideales, es el ser humano quien los vanagloria. Que vivas pensando en que tú o el resto debe actuar apegado a la perfección es otra señal de ansiedad es su máxima expresión. Sí, claro que ver los detalles permite mejorar en muchos aspectos. Sin embargo, se convierte en un grave problema cuando te preocupas por no cometer errores o quizás no repetir lo que has hecho de manera equivocada en el pasado. Recuerda, que estés enfocado en el perfeccionismo puede poner en jaque tu bienestar.
