Los edulcorantes se encuentran cada vez más presentes en las dietas modernas y la principal razón para que así sea, es que muchas personas se ven atraídas a consumirlos mientras buscan disminuir la ingesta de calorías propias del azúcar y cuando desean una alimentación más ‘saludable’.
Ahora bien, ¿Qué tan saludable es consumir edulcorantes? Entérate de las razones por las que debes evitarlos y escoge alternativas más saludables.
3Cuáles son los beneficios de consumir edulcorantes
Los edulcorantes artificiales suelen endulzar perfectamente cualquier alimento con tan solo una fracción de la cantidad que se requiere de azúcar común; y este, es su principal beneficio.
Estos endulzantes tienen menos calorías, y al endulzar con tan solo una pequeña porción, estimulan la disminución de peso y contribuye a regular los niveles de insulina, convirtiéndose en aliado de las personas que padecen de diabetes, ya que les permite disfrutar del dulce sin las consecuencias que enfrentarían al consumir azúcar común.
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