Dormir con calcetines es un tema que tiene muchos detractores y seguidores. El país está dividido al igual que pasa con el espinoso asunto de echarle cebolla a la tortilla de patata. Algunos prefieren descansar con sus pies calentitos mientras que otros optan porque la piel de sus extremidades inferiores quede al descubierto.
Para resolver esta cuestión, la ciencia se ha mojado y es que existen razones de peso que decantan la balanza de uno u otro lado. A continuación, te desvelamos qué es más saludable: dormir con calcetines o sin ellos.
8LOS RITMOS CIRCADIANOS MARCAN LA TEMPERATURA
La temperatura corporal está regulada por los ritmos circadianos, que también controlan el ciclo del sueño. Estos cambios físicos fluctúan durante un periodo de 24 horas. Por lo que es importante acostarse siempre a la misma hora para que no varíen. En cuanto a los calcetines, generan un efecto llamado vasodilatación, por el que los vasos sanguíneos de esa zona se abren y mandan calor al resto del cuerpo.
