Dormir con calcetines es un tema que tiene muchos detractores y seguidores. El país está dividido al igual que pasa con el espinoso asunto de echarle cebolla a la tortilla de patata. Algunos prefieren descansar con sus pies calentitos mientras que otros optan porque la piel de sus extremidades inferiores quede al descubierto.
Para resolver esta cuestión, la ciencia se ha mojado y es que existen razones de peso que decantan la balanza de uno u otro lado. A continuación, te desvelamos qué es más saludable: dormir con calcetines o sin ellos.
2LAS VENTAJAS DE DORMIR BOCA ARRIBA
Dormir boca arriba es la forma de acostarnos más idónea para equilibrar todo el peso del cuerpo. De esta manera, mantienes los órganos internos alineados y previene el dolor de cuello y espalda si no utilizas almohadas muy altas. Para mejorar esta postura, puedes colocarte una almohada debajo de las rodillas para ayudar a mantener la alineación correcta de la espalda y así evitar dolores lumbares a la mañana siguiente.
