El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo y muchas veces pasa como uno de los más olvidados y descuidados. Millones de personas en el mundo cuidan diariamente de su cuerpo y desean mantener un peso ideal, cuidan su cabello y aspectos externos de belleza. Pero, ¿te has detenido a pensar las cosas que haces que te dañan el cerebro? Hoy te presentamos 10 cosas que seguramente haces y que no te has percatado de lo dañinas que pueden llegar a ser.
La Organización Mundial de la Salud profundizó en estos aspectos y ha listado algunos de los más graves que traen consecuencias nefastas al cerebro. Conocer estos aspectos y trabajar en ellos, puede permitirte disfrutar de mejores condiciones mentales y un cerebro saludable por mucho más tiempo.
99. Tener una vida sedentaria
En los tiempos actuales es cada vez más frecuente el estilo de vida sedentario. Sin embargo, es necesario realizar actividad física al menos tres veces por semana.
El sedentarismo está asociado a la debilidad del cerebro y además incrementa las posibilidades de desarrollar demencia. Cuando se tiene un estilo de vida sedentario, se deterioran las fibras nerviosas del cerebro, lo cual puede desencadenar en episodios de pérdida de la memoria.
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