El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo y muchas veces pasa como uno de los más olvidados y descuidados. Millones de personas en el mundo cuidan diariamente de su cuerpo y desean mantener un peso ideal, cuidan su cabello y aspectos externos de belleza. Pero, ¿te has detenido a pensar las cosas que haces que te dañan el cerebro? Hoy te presentamos 10 cosas que seguramente haces y que no te has percatado de lo dañinas que pueden llegar a ser.
La Organización Mundial de la Salud profundizó en estos aspectos y ha listado algunos de los más graves que traen consecuencias nefastas al cerebro. Conocer estos aspectos y trabajar en ellos, puede permitirte disfrutar de mejores condiciones mentales y un cerebro saludable por mucho más tiempo.
88. Manejo incorrecto del estrés
Un exceso de estrés o el manejo incorrecto del mismo, puede ocasionar alteraciones que afecten al cerebro de diferentes maneras. Elevados niveles de estrés matan las neuronas, y con esto, se ven afectados la memoria, la capacidad de concentración y el aprendizaje.
Si sufres constantemente de estrés, es necesario que comiences a trabajar en disminuirlo. Lo más recomendable es buscar ayuda médica profesional para evaluar las posibles causas y tratamientos para enfrentarlo.
