El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo y muchas veces pasa como uno de los más olvidados y descuidados. Millones de personas en el mundo cuidan diariamente de su cuerpo y desean mantener un peso ideal, cuidan su cabello y aspectos externos de belleza. Pero, ¿te has detenido a pensar las cosas que haces que te dañan el cerebro? Hoy te presentamos 10 cosas que seguramente haces y que no te has percatado de lo dañinas que pueden llegar a ser.
La Organización Mundial de la Salud profundizó en estos aspectos y ha listado algunos de los más graves que traen consecuencias nefastas al cerebro. Conocer estos aspectos y trabajar en ellos, puede permitirte disfrutar de mejores condiciones mentales y un cerebro saludable por mucho más tiempo.
77. Ingerir comida chatarra
Los alimentos procesados y con alto porcentaje de grasas, estimulan el aumento de peso, problemas de colesterol en sangre y por ende la acumulación de sustancias residuales. Estas grasas pueden ocasionar el endurecimiento de las arterias cerebrales y afectar el correcto funcionamiento de las mismas.
La obesidad está asociada con procesos inflamatorios del sistema nervioso central y esta inflamación conlleva a resistencia a la insulina y leptina; facilitando de esta manera, el desarrollo de enfermedades cardiovasculares que pueden afectar el funcionamiento del cerebro.
