El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo y muchas veces pasa como uno de los más olvidados y descuidados. Millones de personas en el mundo cuidan diariamente de su cuerpo y desean mantener un peso ideal, cuidan su cabello y aspectos externos de belleza. Pero, ¿te has detenido a pensar las cosas que haces que te dañan el cerebro? Hoy te presentamos 10 cosas que seguramente haces y que no te has percatado de lo dañinas que pueden llegar a ser.
La Organización Mundial de la Salud profundizó en estos aspectos y ha listado algunos de los más graves que traen consecuencias nefastas al cerebro. Conocer estos aspectos y trabajar en ellos, puede permitirte disfrutar de mejores condiciones mentales y un cerebro saludable por mucho más tiempo.
44. Exponerse a ambientes con altos niveles de contaminación
El cerebro funciona principalmente con glucosa y requiere de una buena oxigenación para funcionar con normalidad.
Cuando te mantienes por largo tiempo en ambientes con altos niveles de contaminación, o en espacios en los que se trabaje con el manejo de sustancias tóxicas, estos pueden interferir con el intercambio natural de los gases y el procesamiento del oxígeno en las células. Exponerte con frecuencia a estos ambientes puede ocasionar enfermedades neurodegenerativas.
Salir a caminar a sitios naturales, realizar ejercicios de respiración y mantener un estilo de vida más saludable, puede contribuir a la salud y mantenimiento de las capacidades cerebrales.
