El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo y muchas veces pasa como uno de los más olvidados y descuidados. Millones de personas en el mundo cuidan diariamente de su cuerpo y desean mantener un peso ideal, cuidan su cabello y aspectos externos de belleza. Pero, ¿te has detenido a pensar las cosas que haces que te dañan el cerebro? Hoy te presentamos 10 cosas que seguramente haces y que no te has percatado de lo dañinas que pueden llegar a ser.
La Organización Mundial de la Salud profundizó en estos aspectos y ha listado algunos de los más graves que traen consecuencias nefastas al cerebro. Conocer estos aspectos y trabajar en ellos, puede permitirte disfrutar de mejores condiciones mentales y un cerebro saludable por mucho más tiempo.
1010. Falta de estímulos mentales y aislamiento
Los seres humanos necesitan socializar y esto forma parte de su desarrollo en todos los aspectos. Diversos estudios realizados en simios han determinado como estos al encontrarse aislados, ven mermadas sus capacidades cerebrales y esto mismo sucede en los seres humanos.
Así como la actividad física es necesaria, los estímulos mentales también lo son. Por esta razón, la práctica de la lectura diaria y la ejecución de actividades que permitan agilizar las capacidades mentales, son necesarias para un correcto funcionamiento del cerebro.
Ejecuta ejercicios que estimulen la agilidad mental y el pensamiento, tales como: crucigramas, cálculos mentales y sudokus.
