Aunque se suele recomendar el consumo de pescado, no todos producen los mismos efectos en el organismo. En general, se trata de un alimento muy saludable gracias a su alto contenido en proteínas y los muchos nutrientes que contiene. Sin embargo, los médicos han advertido sobre tres tipos.
Estas tres especies suelen estar en la pescadería, por lo que seguramente los hayas comprado más de una vez. A continuación, te mostramos cuáles son los tres famosos pescados que los médicos no quieren que comas.
6LOS VALORES NUTRICIONALES DE LA PANGA
Puede que conocieras a este pescado en el menú del comedor escolar de tus hijos. La panga suele estar presente en los colegios por su precio tan bajo y no tanto por su contenido nutricional. Esta especie asiática contiene mucha menos proteínas y ácidos grasos que otros pescados. Pero no es el único que los médicos recomiendan retirar de la dieta…
