Un buen desayuno es importante para empezar bien el día. Lo importante es qué alimentos elige comer. Porque algunos son mejores para no comer con el estómago vacío.
Por la mañana, nuestro cuerpo necesita muchos nutrientes para empezar bien el día. Estos incluyen carbohidratos lentos, fibra y proteína. Algunos alimentos son fáciles de digerir con el estómago vacío, lo que los hace perfectos para el desayuno. Es mejor no comer otros alimentos con el estómago vacío.
Si no quieres empezar el día con problemas digestivos, debes prohibir algunos alimentos de tu mesa de desayuno. Descubre en nuestra galería de imágenes qué alimentos no convienen con el estómago vacío.
98. Verduras crudas
Los alimentos crudos se consideran saludables, y eso es cierto: contienen vitaminas, fibra y minerales. Sin embargo, es todo menos recomendable como desayuno: el estómago puede rebelarse porque las verduras crudas son extremadamente difíciles de digerir. Por lo tanto, la flatulencia ya está preprogramada para muchas personas de todos modos, pero la comida cruda es particularmente estresante con el estómago vacío.
