A lo largo de toda la historia, muchos famosos y personalidades han compartido cuáles son sus hábitos de salud para mantenerse en forma, unas rutinas que, debido a su repercusión mundial, no tardaron en ser aplicadas por multitud de seguidores de todo el mundo. Penélope Cruz contó sus rutinas de salud.
En los últimos días, Penélope Cruz ha explicado uno de sus momentos más desconocidos, aunque no se debe precisamente a su estado de forma sino a su minucioso cuidado de la salud.
6Ingesta suficiente de líquidos
Para que la presión arterial se mantenga alta, la persona afectada debe asegurarse de tener una ingesta suficiente de líquidos. El agua diluye la sangre. El volumen de sangre se mantiene en un nivel suficientemente alto. El cuerpo humano necesita de dos a tres litros de líquido al día. El agua, el té de frutas, el té de hierbas, el té verde o los jugos sin azúcar son adecuados para esto.
