Desde hace un tiempo, multitud de gente ha comenzado a consumir sacarina con el objetivo de reducir su ingesta de azúcar. Hasta hace poco, este edulcorante únicamente era utilizado por diabéticos o por personas a las que les habían recomendado controlar la cantidad de azúcar.
Pero no hay que olvidar que este producto es un químico, por lo que su consumo habitual tiene consecuencias en el organismo. A continuación, te mostramos lo que le pasa a tu cuerpo si tomas sacarinas todos los días.
10ALTERNATIVAS SALUDABLES COMO LA MIEL
La miel es un alimento natural que puedes utilizar para endulzar el café o la leche en lugar de optar por edulcorantes químicos como la sacarina. Otra opción es el sirope de arce, que está a la venta en herboristerías. Aunque lo más saludable es que te acostumbres a tomar el café sin endulzarlo. De esta manera, no estarías añadiendo calorías vacías.
