La contaminación ambiental y el consumo de alimentos poco saludables, terminan sumando un deterioro progresivo a la piel que termina reflejándose como unos años de más. Cada vez es más frecuente desarrollar arrugas prematuras en la piel y esto se puede contrarrestar consumiendo una dieta más equilibrada y saludable.
Hay varios alimentos que si decides sumar a tu dieta, resultarán en todo un acierto, y te permitirán quitarte unos cuantos años de encima. Te invito a descubrirlos y revitalizar tu piel en pocas semanas.
8Frutas que son una bomba de vitaminas antiedad
Las frutas son estupendas aliadas para conservar un sistema inmune saludable y también para la belleza de la piel, ya que muchas de ellas previenen el deterioro del colágeno.
Hay frutas que así como son ricas en antioxidantes y vitamina C, también se encuentran involucradas en el mantenimiento perfecto de elasticidad y firmeza. Las grosellas, moras, arándanos, higos, uvas y ciruelas, serán el secreto de una piel realmente saludable.
