La contaminación ambiental y el consumo de alimentos poco saludables, terminan sumando un deterioro progresivo a la piel que termina reflejándose como unos años de más. Cada vez es más frecuente desarrollar arrugas prematuras en la piel y esto se puede contrarrestar consumiendo una dieta más equilibrada y saludable.
Hay varios alimentos que si decides sumar a tu dieta, resultarán en todo un acierto, y te permitirán quitarte unos cuantos años de encima. Te invito a descubrirlos y revitalizar tu piel en pocas semanas.
6Los huevos: alimento económico, rendidor y antiedad por excelencia
Continuando entre los alimentos de origen animal que te ayudarán a mantenerte más saludable y joven, tenemos también a los huevos. Las membranas internas, así como la yema, son ricas en colágeno.
Los huevos, además, son ricos en vitamina E, la cual se encuentra relacionada directamente a los procesos de fuerza y elasticidad de la piel. Incluye los huevos a tu dieta y notarás los cambios a las pocas semanas.
