Quizás hayas experimentado en algún momento justo antes de dormirte, una sensación de caída libre que ha llegado a producir espasmos involuntarios. Este tipo de acto reflejo siempre ocurre justo antes de dormirse profundamente y lo llegas a percibir como una pesadilla.
Este tipo de espasmos es muy común y se cree que el 70% de la población lo ha sentido o lo sentirá en algún momento de su vida. ¿Pero por qué pasa eso? ¿Es el síntoma de alguna enfermedad?
4Nos movemos cuando estamos dormidos
Durante las horas de sueño el cuerpo tiene dos tipos de movimientos que no se hacen de forma consciente, estos son:
- El movimiento rápido de los ojos (REM), el cual ocurre cuando entramos en la fase de sueño profundo. Este movimiento es completamente normal y se repite cada vez que estamos dormidos.
- Los movimientos mioclónicos: son aquellos espasmos que al parecer indican un conflicto entre los órganos encargados del estado de vigilia y aquellos que controlan el sueño. Este tipo de eventos son involuntarios, pero no se producen a diario.
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