Para nadie es un secreto que las personas requieren de dormir todos los días para poder así recuperarse del día a día tan agitado que han vivido. Es necesario que el cuerpo duerma lo necesario para que sus energías sean renovadas excelentemente y enfrenten el día siguiente, ¿Pero tenías ideas que existe una hora ideal para irse a dormir y así vivir por más tiempo?
Sigue leyendo y entérate que cual es, entre otras informaciones relevantes.
8¿Existe una hora adecuada para irse a dormir?
Hay un estudio que revela la mejor hora para irse a dormir y así permitir que el riesgo de enfermedades cardiacas se presenten, este fue publicado en la European Heart Journal, la revista de la Sociedad Europea de Cardiología. Esta durante los años 2006 al 2010, logro examinar más de 80.000 personas, descubrió la hora perfecta de dormir para evitar estas afecciones.
