Los champiñones son un alimento muy saludable. Es el tipo de seta más común que está a la venta durante todo el año y no se ciñe, como las demás, al otoño. Por lo que mantiene un precio estable y no resulta nada caro. Además, están a la venta tanto en supermercados como en tiendas de frutas y verduras.
Han descubierto que este ingrediente produce numerosos beneficios en el organismo, pero uno de ellos es especialmente efectivo para el género masculino. A continuación, te desvelamos la razón por la que los hombres deberían tomar champiñones a diario.
2TIENEN POCAS CALORÍAS Y ESTÁN REPLETOS DE ANTIOXIDANTES
Los champiñones apenas aportan 22 calorías por cada 100 gramos, por lo que son una gran opción para perder peso. Además, como contienen fibra, van a ayudarte a que el sistema digestivo funcione como un reloj. Y no solo eso, puesto que gracias a su alto contenido en selenio, ayudan a eliminar los radicales libres que dañan las células combatiendo los posibles tumores.
