Aunque no lo creas, la piel es una de las partes del cuerpo que más sufre después de los excesos de Navidad. Durante esta celebración, se suele subir de peso y si a esto le unes las salidas nocturnas y los trasnochos, el consumo de alcohol y el consumo de uno que otro tabaco, en enero quizás estés irreconocible, ya que tu piel delatará el estilo de vida que tuviste en las últimas semanas.
Trata de disfrutar sin abusar y tu piel te lo agradecerá. Mantén tu rutina de ejercicios, buena hidratación, una alimentación balanceada y además una buena higiene y tendrás garantizada una piel saludable. Conoce lo que pasa con tu piel después de las festividades, y entérate también de cómo puedes remediarlo.
5Descanso apropiado
Para conservar una piel firme y suave, se deben procurar unas 8 horas de descanso para que se produzca la regeneración cutánea, ya que durante el sueño se liberan toxinas acumuladas durante el día y se sintetizan el colágeno y la elastina.
El no tener un sueño reparador de al menos 8 horas, puede contribuir al rápido envejecimiento de la piel y este proceso es irreversible.
