Aunque no lo creas, la piel es una de las partes del cuerpo que más sufre después de los excesos de Navidad. Durante esta celebración, se suele subir de peso y si a esto le unes las salidas nocturnas y los trasnochos, el consumo de alcohol y el consumo de uno que otro tabaco, en enero quizás estés irreconocible, ya que tu piel delatará el estilo de vida que tuviste en las últimas semanas.
Trata de disfrutar sin abusar y tu piel te lo agradecerá. Mantén tu rutina de ejercicios, buena hidratación, una alimentación balanceada y además una buena higiene y tendrás garantizada una piel saludable. Conoce lo que pasa con tu piel después de las festividades, y entérate también de cómo puedes remediarlo.
3Comida alta en azúcares y grasas
Uno de los factores más difíciles de evitar en Navidad, es el de no comer los dulces típicos propios de esta festividad, así como las deliciosas preparaciones para festejar. Este tipo de dieta puede tornar la piel más grasosa, e incluso puede aparecer el acné.
Para contrarrestar estos daños, debes empezar una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, a base de verduras, hortalizas y carnes magras sin grasa y eliminar el consumo de azúcar.
