Estos ejercicios de gimnasia venosa promueven la circulación sanguínea y pueden prevenir la trombosis o las venas varicosas.
7Pie en círculos en el aire
Acuéstate boca arriba sobre una colchoneta, una alfombra suave o un sofá. Coloca los brazos sueltos junto a la parte superior del cuerpo y levanta una pierna y la otra hacia arriba. Ahora dibuja un círculo en el aire con el pie extendido. Baja la pierna de nuevo y haz el ejercicio con la otra pierna / pie. Haz cinco repeticiones por pierna, dibujando el círculo cinco veces en el sentido de las agujas del reloj y cinco veces en el sentido contrario.
