Estos ejercicios de gimnasia venosa promueven la circulación sanguínea y pueden prevenir la trombosis o las venas varicosas.
5Caminar con los dedos de los pies estando de pie
Párate con los pies juntos. Luego, párate en su lugar alternando los dedos del pie izquierdo y derecho. Este ejercicio se vuelve aún más efectivo si te inclinas ligeramente hacia adelante en el respaldo de una silla. Realiza esta unidad de gimnasia venosa de 15 a 30 veces y luego haga una pausa.
