Hay gente que suele dormir sin almohada. Quizás, se sienten mejor haciéndolo de esta forma. Pero también están los que bajo ningún concepto dejan de sumar su respectiva almohadita. De hecho, algunas personas llegan a establecer algún tipo de afinidad con el artículo, y sin ella no pueden descansar. Existen ciertos mitos y verdades que están asociados a este proceso biológico de inactividad. Por eso, te vamos a desvelar qué es lo mejor para echarse a dormir. Si hacerlo con la almohada o irse de una sin ella.
3¿Por qué son necesarias las almohadas para dormir?
Los especialistas en materia del sueño han hecho saber que una almohada bien utilizada puede ser muy provechosa para dormir más y mejor. De hecho, la principal sugerencia es que la gente debería tener, al menos, una almohada en su haber. Además de eso, es clave que sea adaptada a la altura a fin de no caer en lesiones durante la noche. Sobre todo, en los músculos y en el cuello, que son áreas donde mayores afecciones se generan, producto de las malas posturas.
