Conseguir la melena lisa deseada no es fácil. Muchas mujeres, en algún momento de su vida, han querido sumar unos cuántos centímetros más para tener el pelo largo. Pero llega un punto en el que creemos que ya no nos crece más.
El problema se incrementa en todas aquellas con pelo fino porque además de no tener volumen es mucho más sensible a los cambios exteriores. Descubre en el siguiente artículo los malos hábitos por los que no te crece el pelo.
5No tener hábitos saludables
En la nutrición del pelo influye la alimentación y el descanso. Alimentos como el salmón, el huevo, la carne magra, las espinacas, y los cítricos deben ser fundamentales en comidas. Se recomienda también incluir quinoa o cebolla y todo aquello que conlleve un buen aporte de vitaminas del grupo B.
Asimismo, es importante descansar 8 horas mínimo. En ese periodo tu organismo se regenera y transporta los nutrientes, el oxígeno y la sangre a las raíces capilares. Si ves que tu pelo sigue sin ganar un plus, entonces háblalo con un experto para saber si necesitas tomar algún tipo de vitaminas como la B6.
