El aroma de las almendras tostadas forma parte de todos los festivales folclóricos. Desafortunadamente, las almendras cubiertas de azúcar engordan bastante: alrededor de 100 gramos ya tienen de 500 a 600 calorías. Pero comer dos almendras al día puede proporcionarte grandes beneficios.
9Las almendras son saludables, pero…
Con todo, las almendras son un gran bocadillo porque te llenan y nos beneficiamos de los nutrientes y minerales. Pero claro, la cantidad también es decisiva aquí: no debes comer más de 30 gramos de almendras sin sal y con la piel puesta todos los días.
Además, con las almendras, por supuesto, se refieren las almendras dulces; las almendras amargas, por otro lado, son venenosas. Sin embargo, puede reconocerlos inmediatamente por su sabor. Comer dos almendras al día te ayudará a prevenir las arrugas y a ayudar de peso.
